В Ачхой‑Мартановском районе в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» прошла интерактивная программа «Арт‑терапия и здоровье: творчество для души и тела».

Цель мероприятия — продемонстрировать роль творческих практик в поддержании психоэмоционального равновесия и общего самочувствия, а также познакомить участников с доступными инструментами для самостоятельной работы с внутренним состоянием.

В ходе программы участники освоили различные формы самовыражения (интуитивное рисование, создание коллажей, работа с цветом и текстурой), а также дыхательные и телесные мини‑практики. Специалисты рассказали о влиянии творчества на уровень стресса и качество сна, а также предложили варианты простых ритуалов для включения в повседневную рутину.