Информационный стенд
Публичная
ID:e10b•••1f7c
01.05.2026

Пеший экомаршрут «Поляна Нарзанов — Тегенекли»

Сложность: зелёный уровень.

Протяжённость: 3,53 км.

Перепад высот: +69 / –153 м.

Преимущества ходьбы:

Естественная активность. В отличие от бега и силовых нагрузок, ходьба не изнашивает сердце и сосуды, а улучшает их работу. Помогает восстанавливаться после травм.

Помогает похудеть. Достаточно делать свыше 9500 шагов в день.

Увеличивает продолжительность жизни.

Не требует специальной подготовки.

Повышает иммунитет. Прогулка успокаивает, активизирует защитные силы организма.

Снимает стресс и повышает настроение (повышает количество эндорфинов в крови в 5 раз).

Расположение:
,
Географические координаты:43°14'47.9"N 42°33'54.0"E